TVT体育新闻中心 /News
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29 2024-04
练一个月摆脱塌腰驼背 练两个月瘦腰塑形的瑜伽动作,学习一下吧
随着“低头族”的兴起,人们出现的“毛病”也越来越多,塌腰,驼背,不仅影响你的外在形象还有可能会让别人对你产生不好的印象,认为你没有精气神。所以作为瑜伽达人的我们,怎么能够容忍这种情况存在!因此为了让我们的健身达人看起来更...
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29 2024-04
TVT体育:冬日燃脂有绝招,12个体式任选,练得好的只需要3
小密语录:冬日瑜伽燃脂是你的刚需冬天想要燃脂好像有点难,因为天气实在是太冷了,冷很容易产生惰性,所以为了让大家对抗惰性,小密带来一组12个体式,在家就能练习,不用忍受冷风吹,12个体式任选,这个绝招只告诉你,练得好的人,...
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29 2024-04
TVT体育:发现一天中瑜伽练习的最佳时间 一天中最佳的时间应
传统瑜伽练习观点认为,瑜珈应该在早晨的第一件事练习,最好是在太阳升起的时候和早餐前。这样练习瑜伽具有一些真正的优势。这是一个完美的开始一天的方式,带着专注的意识,这可以为一天余下的时间定下基调。这是一个完美的开始一天的方...
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28 2024-04
TVT体育:每周运动 2.5 小时就可以活得更久
市面上的精品健身房、动感单车课程和超级马拉松活动正在激增,锻炼似乎变得昂贵又富有挑战性。但研究人员发现,如果仅仅是为了获得健康,进行哪种体育活动其实并不重要。在一项关于体育运动对心脏健康影响的研究中,研究者发现每周锻炼 ...
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28 2024-04
TVT体育:每天跑几公里才能达到的效果,练瑜伽需要多久?
一个女人水灵灵,小密带你看户型。大家好,我是外在美,内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯,记得右上角点关注哟。小密看到很多人都在朋友圈晒起了跑步的照片,计步的图片再加上几句鸡汤,简直就是票圈的正能量小天使啊!但是瑜伽老师...
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28 2024-04
瑜伽那么累,为什么还要像傻子一样的坚持?
为什么要瑜伽?因为,我想法简单性感的东西我都想要因为,我喜欢看着肌肉线条慢慢显现马甲线、人鱼线、A4腰...你能想到的我都有因为,我绝不允许自己走路时一身上下摇晃的赘肉脱了衣服就是一堆脂肪因为,瑜伽永远不会辜负你的坚持付...