TVT体育新闻中心 /News
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19 2024-04
发现一天中瑜伽练习的最佳时间 一天中最佳的时间应该是最适合身
传统瑜伽练习观点认为,瑜珈应该在早晨的第一件事练习,最好是在太阳升起的时候和早餐前。这样练习瑜伽具有一些真正的优势。这是一个完美的开始一天的方式,带着专注的意识,这可以为一天余下的时间定下基调。这是一个完美的开始一天的方...
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19 2024-04
TVT体育:效果如何在于你肯不肯坚持,每天练习半小时,谁敢说
波姐语录:你这个偷懒鬼,做不到每天30分钟的坚持,还想有好效果很多女孩子总是抱怨为什么自己练习了好一段时间的瑜伽了,可是效果一点儿都不明显,波姐向问问你们,你们真的做到每天都坚持练习瑜伽了吗?效果如何在于你肯不肯坚持,每...
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18 2024-04
三月四月不减肥,五月六月徒伤悲:练瑜伽致腰椎间盘突出,专家提
“三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。”当前正值健身达人们的减脂塑形锻炼高峰,不少人选择瑜伽这种运动方式。然而骨科专家表示,近期因练习瑜伽致伤的病人比过去明显增加,人们在锻炼身体的同时切记量力而行,避免不必要的运动损伤。据了...
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18 2024-04
TVT体育:平均85岁的他们,永不服老:只要气不断,我会瑜伽
“只要我气不断,反正瑜伽我会坚持到最后!”前段时间朋友圈被一奶奶刷屏了!她是一位从77岁开始练瑜伽,并坚持了5年的瑜伽人;她说:“只要我气不断,反正瑜伽我会坚持到最后!”她在练习瑜伽中的横叉和神猴式,奶奶的柔韧度惊人,练...
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17 2024-04
TVT体育:练习瑜伽,一定要耐得住寂寞,是身体与心灵之间的对
瑜伽是一种需要忍受孤独的运动,这是练习者身心之间的对话式的训练过程,这也是所有高级瑜伽老师经常对学生说的话。当你全身心地投入到每一次瑜伽中时,你会发现很多的领悟,瑜伽不仅是身体健康的礼物,也是发自内心的礼物——瑜伽就像做...
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17 2024-04
身材好的人,从来不停止练瑜伽的9大理由
听说瑜伽的人有两种:一种是身材不好的三天打鱼两天晒网,一种是身材好的从不停止,为什么身材好的人可以做到从不停止?总结一下呢,就是9个理由让她们在瑜伽路上坚持下去了,看完了,hin扎心,你觉得呢?1.瑜伽能燃烧脂肪,塑造完...