TVT体育新闻中心 /News
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22 2024-04
TVT体育:想用瑜伽来减肥、修身,得先痛一痛,不然不知道啥叫
一节课练习完成,全身都痛,连呼吸都成为一种错,这酸爽,只有经历过的人才有体会!很多人就是因为练习完成后没有感受到减压和放松,只感受到了瑜伽的痛,从而彻底放弃了瑜伽。因为不能忍受这种痛,他们还会想出一堆认为自己不适合瑜伽的...
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22 2024-04
TVT体育:爷爷奶奶都把瑜伽练得辣么6,你为什么还不开始?
当你还在怀疑自己能不能练瑜伽时爷爷奶奶们已经把瑜伽练得炉火纯青了看完她们的瑜伽经历你会被瑜伽的神奇所震撼在Anna85岁练习瑜伽之前,她以为此生将要在轮椅上度过。她患有严重的驼背,一直忍受着脊柱问题。直到2014年年底,...
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21 2024-04
女人想要优秀,就从自身做起,她用三个月瘦成了一道闪电
我今年30岁了,年初遭遇和相恋六年的男友分手,工作上也遇到了瓶颈,感觉很难突破,感觉整个人生都是失败的,一个人留在一座无亲无故的城市,特别觉得凄凉无助,常常下了班就一个人发呆。后来感觉自己这样下去会不行的,哦对了,我体重...
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21 2024-04
常练这 7 个瑜伽体式,减少生理期疼痛
为什么有运动习惯的女生,痛经及生理期的腰背痛比较少甚至没有呢TVT体育?因为骨盆内有子宫,膀胱、肠,还有很多细小肌肉,都是平常运动不到的,所以生理期来时,子宫收缩造成旁边的肌肉被拉扯到,腹部闷痛、下背痛、腰后延伸到臀部大...
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20 2024-04
TVT体育:成为瑜伽教练需要多久?你真的以为只需要1个月吗?
如何成为瑜伽教练?成为瑜伽教练需要多久?到底是追求热爱的瑜伽,还是追求安稳的工作?究竟辞去现在的工作去学习瑜伽,还是应该将瑜伽当做一个爱好?到底是因为生活的窘迫而渴望“高薪、自由”,还是想要重塑自己的人生?为了帮助各位瑜...
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20 2024-04
TVT体育:瑜伽受伤?怪谁?
关于“瑜伽之伤”的问题,从5年前接触瑜伽开始,就略有所闻,无论是从电视报道,还是从身边练习瑜伽的伽人,还是我本人自己,都曾伤过,有人说,如果你怕受伤,你就不要练习瑜伽了,也有人说,如果你从没受过伤,你的瑜伽不可能练习好,...