TVT体育新闻中心 /News
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16 2024-04
TVT体育:何必忍着痛苦练瑜伽,这些体式简单又不累,轻松就能
波姐语录:何必忍着痛苦练瑜伽,这些体式简单又不累,轻松就能坚持懒,是每个人的天性,毕竟那些遥遥无期的目标,比如运动瘦成迪丽热巴,因为太遥远想想就算了,所以很多的坚持都成了半途而废,因为你不能坚信自己能做得到,何必每天费那...
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15 2024-04
练习瑜伽前,你应该知道的那些事情!
随着瑜伽在全球的流行发展,越来越多的人开始练习瑜伽,习练瑜伽的好处,已全民普及,人尽皆知,但是,在习练瑜伽前,除了我们知道的一些常见的注意事项,比如吃完饭,不能立刻练习瑜伽,吃的过饱不宜练习瑜伽,经期不能习练倒立等等这些...
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15 2024-04
告诉你如何从高温瑜伽课中受益
首页 > 瑜伽 课堂【初学】告诉你如何从高温瑜伽课中受益发布时间:2014-11-26 10:51 责任编辑:李昊 阅览量:3917天气转凉了,喜欢上高温瑜伽的伽人越来越多。怎样才能更好地上好高温瑜伽课呢?怎样才能...
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14 2024-04
什么时间练瑜伽最合适?
总有人会问,最适合练瑜伽的时间是什么时候?清晨?中午?晚上?夏天这么热适不适合练瑜伽啊?其实,一天的任何时间都可以习练瑜伽,但每个人最适合练瑜伽的时间都不一样,只要能够让你每天坚持的时间就是最合适的。24小时最能让你坚持...
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14 2024-04
TVT体育:瑜伽人必须知道的瑜伽练习的八个阶段
瑜伽不同于其他的健身方式,很多健身方式是通过身体使内心也得到积极的变化。而瑜伽,在现代也有许多热爱瑜伽追求瑜伽的人们,在追求身心变化的同时,更想向上追求“灵”的一种境界。当然这个灵并不是指成仙之类的“灵”,比如:人活得更...
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13 2024-04
TVT体育:练习瑜伽,你要巧妙的避开这些坑!练习瑜伽多久才最
瑜伽对身体是有好处的,能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性。但是人们练习瑜伽往往注重短期效果,容易走入练习和认识的误...